Kurso: “EMOCINIO LENGVUMO PASLAPTYS” įrašai su Aušra Rupeika
€45.00
Išmokite kokybiškai atsipalaiduoti, paleisti susikaupusias ir kasdien besikaupiančias negatyvias emocijas (pyktį, neapykantą, liūdesį, išdidumą, kaltę, gėdą), nuoskaudas, nerimą, emocinį diskomfortą, baimę, savęs nuvertinimą ir atraskite daugiau lengvumo, pasitenkinimo, džiaugsmo kiekvienoje gyvenimo dienoje.
MOKYMŲ PROGRAMA SKIRTA ŽMONĖMS:
– Kurie trokšta gyventi emociškai lengvesnį ir šviesesnį gyvenimą;
– Kurie nori išmokti valdyti ir paleisti susikaupusias ir kylančias negatyvias emocijas, su kuriomis susiduriame kasdien ir kiekvienas;
– Kurie nori išmokti atsipalaiduoti, įveikti nerimą ir stresą;
– Kurie nori išmokti išgirsti ir pasitikėti savo prigimtine intuicija ir jaustis saugiau priimant sprendimus remiantis ja, o ne vien racionaliu protu;
– Kurie nori harmonizuoti proto, kūno ir širdies “signalus”, kad turėtų džiaugsmingą gyvenimo būdą;
– Kuriems sunku užmigti, kuriuos kankina įvairios, trukdančios nurimti ir užmigti, mintys;
– Kuriuos kankina nuolatinis nerimas, stresas, kuriems trūksta elementaraus stabilumo ir saugumo gyvenant patiems su savimi;
– Kurie nejaučia džiugesio savo gyvenime, tačiau norėtų tai pakeisti;
– Kurie jaučia, kad jų gyvenime per daug chaoso, nestabilumo ir norisi tiktai ramybės, sustojimo, lengvumo;
– Kurie nori prie savęs pritraukti juos vertus, gerbiančius ir vertinančius žmones, partnerius, draugus.
AR ŽINOJOTE, KAD JŪSŲ PASITENKINIMAS GYVENIMU, DŽIAUGSMAS IR LAIMĖS POJŪTIS DARBE PIRMIAUSIA PRIKLAUSO NUO JŪSŲ VIDINĖS SAVIJAUTOS?
NEĮMANOMA jaustis gerai:
Kai viduje kaupiame nepasitenkinimą partneriu, darbu, finansais ar savo kūnu;
Kai gyvenimas tampa nemielas ir, atrodo, visiems visko reikia, bet atgal negaunu, ko noriu;
Kai kaupiame pyktį ir nuoskaudas daug metų ir jos vėliau tampa konfliktų darbe, santykiuose priežastimi;
Kai nežinome, kaip tvarkytis su negatyviais jausmais ir ką daryti, kad jų atsikratytumėme
Kai dėl emocinio krūvio ir nerimo negalime gyventi tokio gyvenimo, kurio iš tikrųjų norime.
Kuo daugiau neigiamų emocijų mes sukaupiame savo viduje, tuo sunkiau jaučiamės.
Atsiranda vidinė našta, apatija ir tingumas. Ir visa tai atsispindi mūsų kūne ir veide.
Ši programa pirmiausia apie tai, kaip išmokti paleisti sunkius jausmus, nuoskaudas, susikaupusį pyktį, aplankantį liūdesį nerimą, neigiamas emocines įkrovas, kurios trukdo jausti emocinį lengvumą, pasitikėjimą savimi bei priimti ir mylėti save tokius, kokie esame.
Antra, tai yra apie tai, kaip mus griaunantys iš vidaus klaidingi įsitikinimai, lūkesčiai aplinkiniams, pačios stipriausios negatyvios emocijos neigiamai veikia mūsų pačių mintis, veiksmus, sprendimus, fizinį ir emocinį kūną. Apie tai, kaip visa tai paleisti ir pripildyti save pozityviais, šviesiais, meile spinduliuojančias jausmais aplinkai, žmonėms, pačiam sau.
Aprašymas
AUŠRA RUPEIKA – emocijų paleidimų trenerė, moterų bendrystės erdvės ir saviugdos studijos „GAJA namai“ kūrėja, patyriminių kelionių ir stovyklų moterims organizatorė, lektorė, vedanti paskaitas ir individualias konsultacijas įvairiomis santykių su savimi, pasauliu ir žmonėmis kūrimo ir palaikymo temomis.
“Emocijų paleidimą praktikuoju jau 7-us metus. Jis suteikė galimybę pakeisti save ir
savo gyvenimą iš esmės. Jis man padėjo tiek fiziškai, tiek morališkai atsitiesti po labai sunkių skyrybų. Iš esmės pakeisti santykį su pačia savimi, su pasauliu ir su savo paaugliais vaikais. Sukurti naujus harmoningus santykius su vyru, kardinaliai pakeisti profesinę veiklą iš darbo ofise į nuostabų darbą su žmonėmis bei veiklą saviugdos studijoje „GAJA namai“.” – dalinasi Aušra.
Buvusių dalyvių atsiliepimai, kuriuose didžiulė padėka Aušrai už suteiktas žinias, naują, šviežią, džiaugsmingą požiūrį į gyvenimą, kuris iki tol neatrodė prasmingas ar teikiantis džiaugsmą..
RAMUNĖ –
“Labai patiko Aušra Rupeika vedimas į kūno pojūčius. Tai ir yra mano “silpnoji” grandis. Visas gyvenimas vyko galvoje ir niekaip nesuprasdavau kaip būti kūne. Perskaičiau nemažai knygų, bandžiau dailės terapijas, psichologo pagalbą, paskaitų, seminarų.. Bet jaučiausi užtrigusi. Dabar jaučiuosi pajudėjusi. Pats stipriausias pokytis – kartais pavyksta “nuraminti” migreną. Man tai prilygsta stebuklui. O jau tas – viskam TAIP – superinė, atpalaiduojanti, raminanti technika. Ačiū.”
MONIKA –
“Sveiki, man labai patiko ši programa, ši grupė, mane tai palietė ir suskambėjo. Turėjau ne vieną panikos priepuolį ir po paskutinio priepuolio gyvenau minčių ir baimės kalėjime, ta tikrąją žodžio prasme, dalyvavau psichoterapijose. Po to ne vieną mėnesį lankiausi pas psichologę, tai veikė, tačiau labai mažais žingsneliais. Vis atrodė sukuosi užburtame rate. Maniau, kad su manim tikrai kažkas “negerai” ir išgirdau apie nemokamą grupę Aušros ir sudalyvavau. Tos pamokėlės mane palietė, ir sudalyvavau privačioje grupėje, tikrai tai pats geriausias buvo mano sprendimas. Pagaliau pradėjau atsipalaiduoti, pradėjo mintys nurimti (tariant joms TAIP) nebevyksta karas. Ačiū Aušrai, ačiū emocijų paleidimams, ačiū žodeliui TAIP . Taip, man, tai tikrai veikia.”
DAINORA –
“Džiaugiuosi ir dėkoju, kad gyvenimas davė galimybę susipažinti su Aušra Rupeika. Prieš 5 metus pasukau kita gyvenimo linkme, ėjimu į save, daug buvo knygų perskaityta, seminarų, bet viduje jaučiau, kad išorė manęs nepakeis, nei knygos nei seminarai. Kaip tik galbūt tapau kitokia, nes visur sakoma neigiamas emocijas transformuok į geras. Pyktį keisk į nepyktį, o kur visas neigiamas emocijas padėti, taip sėkmingai kiekviena kartą aš jas užspausdavau savyje. Stengiausi į pasaulį transliuoti tik pozityvias emocijas, kaip sako ką ištransliuosi, tas sugrįš. Bet gi visatoj yra balansas. Dabar leidžiu buti sau visokia ir tam sakau TAIP, gavau įrankį šiame kurse kaip būti savimi, kaip paleisti tai, ką prikaupusi buvau, kaip būti savimi, kaip išgirsti savo kūną. Niekada nebučiau patikėjusi, kad kūnas turi tiek daug pojūčių. Ir viska darau pati, ne knygos, ne seminarai. Ačiū, Aušra Rupeika, už įrankius. Niekas už mus nieko nepadarys, tik mes patys!!”
