Jautiesi nuolat pavargęs, trūksta energijos ir motyvacijos gyventi 100%? Susireguliuok miegą bei dienos režimą, ir iš karto pradėk jaustis geriau!

Leisk tavęs paklausti:

Ir vėl vartaisi lovoje ir negali užmigti?
​Nusprendei atsigulti laiku, tačiau užmigai tik po 3-5 valandų?
​Nakties metu jauti stresą, galvoje sukasi mintys ir žinai, jog rytoj ir vėl laukia sunki diena.
​Ryte sunku atplėšti akis, baisu žiūrėti į veidrodį ir jautiesi išsekęs ir nedarbingas.
​Pradedi nepasitikėti savimi ir atrodo, kad žmonės mato, jog su tavimi kažkas negerai.
Būtent todėl nusprendėme surengti vakaro mokymus su biomedicinos mokslų DR. Jurgita Šaulytė.

SEMINARE SUŽINOSITE:

6 esminius (holistinės sveikatos) dienos rėžimo principus.
​Esmines energijos trūkumo ir nemigos priežastis.
​Pagridines klaidas, kurios veda į nemigos sutrikimą.
​Kaip padėti organizmui atsistatyti po dienos.
​Efektyvius patarimus, kuriuos pritaikęs jau sekančią dieną pajusi miego kokybės skirtumą.