Pereiti prie turinio
Visi kursai

Kursas savo tempu

Emocinės gerovės praktikos

Septynios valandos su trimis specialistais: paskaitos apie baimę ir kančią keliančias mintis, septynių meditacijų ciklas ir sąmoningo kvėpavimo praktika — apie tai, kaip emocijos gyvena kūne ir ką su tuo daryti šiandien.

  • 25 pamokos
  • 12 valandų vaizdo
  • Bet kokia tvarka
  • Prieiga 6 mėn.
Kas viduje ↓

Arba narystė — 37 €/mėn. Kaip veikia narystė

97 €

Kam šis kursas

Jei gydytojai sako „viskas gerai“, o kūnas sako ką kita.

Visa programa

4 dalys, 25 pamokos, 12 valandų vaizdo įrašų. Viską matote iš anksto — nieko neslepiame už mokėjimo.

  1. Įžanga1 pamoka
    • Kaip vyks kelionė? Kodėl esi čia?
  2. Rytis Lukoševičius. Paskaitos tema – kaip atsipeikėti iš baimės11 pamokų · 6 val. 45 min.
    • Paskaitos tema – kaip atsipeikėti iš baimės2 val. 3 min.
    • Paskaita. Kaip jautrumą paversti super galia?2 val. 36 min.
    • Paaiškinimas3 min.
    • 1 meditacinė praktika. Jausti kūno pojūčius15 min.
    • 2 meditacinė praktika. Meditacija – pastebėk ką jauti ir ką spaudi kūne – 2 diena – darnūs santykiai18 min.
    • 3 meditacija. Jausmų sveikinimas ir paleidimas – 3 diena19 min.
    • 4 meditacija. Ar galiu nuspręsti ir paleisti – 4 diena17 min.
    • 5 meditacija. Kas yra atsakomybė ir kas trukdo santykyje – 5 diena19 min.
    • 6 meditacija. Pasipriešinimo paleidimas – 6 diena18 min.
    • 7 meditacija. Trūkumo norėjimo paleidimas – 7 diena18 min.
    • Pasidalinimas po meditacinių praktikų
  3. Kvėpavimo praktikos1 pamoka · 35 min.
    • 1 susitikimas su Giedre Bagdoniene. Sąmoningas kvėpavimas35 min.
  4. Simona Ampiainienė. Paskaitos apie norą gyventi laimingai12 pamokų · 4 val. 36 min.
    • 1 paskaita „Apie kančią ir kančios priežastis ir kelią nutraukiantį kančią“1 val. 23 min.
    • Praktika „Kas aš?“14 min.
    • Praktika „Kvėpavimo meditacija“16 min.
    • 2 paskaita „Kaip išsilaisvinti iš kančią sukeliančių minčių?“47 min.
    • Praktika „Kas aš esu be minčių apie save“?7 min.
    • Praktika „Jausti jausmus“15 min.
    • 3 paskaita „Santykiai“46 min.
    • Praktika „Meilės jausmui plėsti“. (Meditacija paremta budizmo filosofija)18 min.
    • Praktika „Vidinio vaiko meditacija pagal Ho-oponopono“16 min.
    • Praktika „Paleisk nuoskaudas“13 min.
    • Praktinė klausimų ir atsakymų sesija
    • Apibendrinimas ir atsiliepimas

Įskaičiuota

Kas įeina į kainą

Sąlygos vienodos visiems kursams — jos nepriklauso nei nuo kainos, nei nuo temos.

  • Prieiga 6 mėnesius

    Prieigą gaunate iš karto ir turite pusę metų — užtenka ir intensyviam startui, ir po pamoką per dieną. Įskaitant vėlesnius papildymus.

  • Žiūrite, kada patogu

    Nėra tvarkaraščio ir nėra vėlavimo. Pradedate šiandien vakare arba po mėnesio — kursas laukia.

  • Bet kokia tvarka

    Galima eiti iš eilės arba iškart prie tos temos, dėl kurios pirkote.

  • Telefone ir kompiuteryje

    Vaizdo įrašai prisitaiko prie ryšio, o vieta, kurioje sustojote, išsaugoma pati.

  • Baigimo pažymėjimas

    Perėjus visą kursą, pažymėjimą galima parsisiųsti ir patikrinti pagal kodą.

Prieš perkant

Dažni klausimai

Tai, ko dažniausiai klausia prieš sumokant. Neradę atsakymo — parašykite, atsakome patys.

Kiek laiko turėsiu prieigą?

6 mėnesius nuo pirkimo — kartu su visais per tą laiką atsiradusiais papildymais. To užtenka net ilgiausiai bibliotekai peržiūrėti po pamoką per dieną.

Ar reikia žiūrėti iš eilės?

Ne. Pradėti galima nuo tos pamokos, dėl kurios pirkote. Kursas įsimena, kur sustojote, todėl visada grįžtate į tą pačią vietą.

Neturiu laiko. Ar spėsiu?

Pamokos trumpos, o pusės metų prieiga leidžia eiti savo tempu — ir intensyviai per savaitę, ir ramiai po pamoką per dieną.

O jeigu man netiks?

Prieš pirkdami matote visą kurso turinį — kiekvieną pamoką ir jos trukmę, todėl staigmenų viduje nebūna. Jei abejojate, pradėkite nuo nemokamos diagnostikos arba parašykite mums prieš pirkdami.

Ar galiu žiūrėti telefone?

Taip. Kursas veikia telefone, planšetėje ir kompiuteryje, o vaizdo kokybė prisitaiko prie ryšio.

Ar gausiu sąskaitą?

Taip. Sąskaita išsiunčiama el. paštu iš karto po apmokėjimo, o vėliau ją visada rasite savo užsakymuose. Perkant įmonės vardu, formoje įrašykite įmonės duomenis.

Pradedate šiandien

Prieigą gaunate iš karto po apmokėjimo — laukti nereikia nė vienos dienos.

Pirkti kursą · 97 €

Vienas mokėjimas. Jokios prenumeratos.