Pereiti prie turinio
Visi kursai

Kursas savo tempu

Kvėpavimo galia

Septyni moduliai nuo diafragmos pagrindų iki kvėpavimo pagal paros ritmą — su raminančia sesija, kurią galima pasidaryti prie darbo stalo, kai įtampą reikia paleisti dabar.

Veda Žilvinas Gruodis · Kvėpavimo ir šalčio praktikų treneris

  • 10 pamokų
  • 2 valandos vaizdo
  • Bet kokia tvarka
  • Prieiga 6 mėn.
Kas viduje ↓

Arba narystė — 37 €/mėn. Kaip veikia narystė

67 €

Kam šis kursas

Jei nusiraminti reikia dabar, o ne po savaitės kurso.

Visa programa

2 dalys, 10 pamokų, 2 valandos vaizdo įrašų. Viską matote iš anksto — nieko neslepiame už mokėjimo.

  1. 1 savaitė9 pamokos · 1 val. 54 min.
    • Kam nerekomenduojamos praktikos?1 min.
    • Lektoriaus pasisveikinimas ir rekomendacijos kursui1 min.
    • 1 modulis. Diafragmos biomechanika ir taisyklingo kvėpavimo pagrindai13 min.
    • 2 modulis. „Kaip kvėpavimas mažina stresą: Autonominės sistemos paslaptys“14 min.
    • 3 modulis. Raminanti kvėpavimo sesija – įtampos paleidimas ir kūno pajautimas23 min.
    • 4 modulis. „Nuramink protą: Sąmoningo kvėpavimo galia. Koncentracija ir vidinė ramybė“14 min.
    • 5 modulis. Kvėpavimas pagal paros ritmą – kaip pasirinkti tinkamą praktiką26 min.
    • 6 modulis „Kūno regeneracija per kvėpavimą“17 min.
    • 7 modulis. Ką daryti toliau? Kvėpavimo kelio tęstinumas4 min.
  2. Apibendrinimas1 pamoka
    • Apibendrinimas

Kas veda

Žilvinas Gruodis

Kvėpavimo ir šalčio praktikų treneris

    Visi šio lektoriaus kursai →

    Įskaičiuota

    Kas įeina į kainą

    Sąlygos vienodos visiems kursams — jos nepriklauso nei nuo kainos, nei nuo temos.

    • Prieiga 6 mėnesius

      Prieigą gaunate iš karto ir turite pusę metų — užtenka ir intensyviam startui, ir po pamoką per dieną. Įskaitant vėlesnius papildymus.

    • Žiūrite, kada patogu

      Nėra tvarkaraščio ir nėra vėlavimo. Pradedate šiandien vakare arba po mėnesio — kursas laukia.

    • Bet kokia tvarka

      Galima eiti iš eilės arba iškart prie tos temos, dėl kurios pirkote.

    • Telefone ir kompiuteryje

      Vaizdo įrašai prisitaiko prie ryšio, o vieta, kurioje sustojote, išsaugoma pati.

    • Baigimo pažymėjimas

      Perėjus visą kursą, pažymėjimą galima parsisiųsti ir patikrinti pagal kodą.

    Prieš perkant

    Dažni klausimai

    Tai, ko dažniausiai klausia prieš sumokant. Neradę atsakymo — parašykite, atsakome patys.

    Kiek laiko turėsiu prieigą?

    6 mėnesius nuo pirkimo — kartu su visais per tą laiką atsiradusiais papildymais. To užtenka net ilgiausiai bibliotekai peržiūrėti po pamoką per dieną.

    Ar reikia žiūrėti iš eilės?

    Ne. Pradėti galima nuo tos pamokos, dėl kurios pirkote. Kursas įsimena, kur sustojote, todėl visada grįžtate į tą pačią vietą.

    Neturiu laiko. Ar spėsiu?

    Pamokos trumpos, o pusės metų prieiga leidžia eiti savo tempu — ir intensyviai per savaitę, ir ramiai po pamoką per dieną.

    O jeigu man netiks?

    Prieš pirkdami matote visą kurso turinį — kiekvieną pamoką ir jos trukmę, todėl staigmenų viduje nebūna. Jei abejojate, pradėkite nuo nemokamos diagnostikos arba parašykite mums prieš pirkdami.

    Ar galiu žiūrėti telefone?

    Taip. Kursas veikia telefone, planšetėje ir kompiuteryje, o vaizdo kokybė prisitaiko prie ryšio.

    Ar gausiu sąskaitą?

    Taip. Sąskaita išsiunčiama el. paštu iš karto po apmokėjimo, o vėliau ją visada rasite savo užsakymuose. Perkant įmonės vardu, formoje įrašykite įmonės duomenis.

    Pradedate šiandien

    Prieigą gaunate iš karto po apmokėjimo — laukti nereikia nė vienos dienos.

    Pirkti kursą · 67 €

    Vienas mokėjimas. Jokios prenumeratos.