Pereiti prie turinio
Visi kursai

Kursas savo tempu

Miego revoliucija

Šeši seminarai apie miegą, cirkadinius ritmus, mitybą ir stresą — beveik septynios valandos su veiksmų planu pabaigoje. Padeda, kad vakaras baigtųsi miegu, o ne telefonu ir kaltės jausmu.

Veda Dr. Jurgita Šaulytė · Biomedicinos mokslų daktarė, visuomenės sveikata

  • 8 pamokos
  • 8 valandos vaizdo
  • Bet kokia tvarka
  • Prieiga 6 mėn.
Kas viduje ↓

Arba narystė — 37 €/mėn. Kaip veikia narystė

67 €

Kam šis kursas

Jei rytas prasideda su nuovargiu net išmiegojus aštuonias valandas.

Visa programa

1 dalis, 8 pamokos, 8 valandos vaizdo įrašų. Viską matote iš anksto — nieko neslepiame už mokėjimo.

  1. Kurso medžiaga8 pamokos · 8 val. 27 min.
    • Įžanga7 min.
    • 1 seminaras. Psichosomatinis konstitucinis tipas: Pradėkime nuo savęs pažinimo1 val. 36 min.
    • 2 seminaras. Cirkadiniai ritmai gamtoje ir mūsų psichofiziologijoje1 val. 25 min.
    • 3 seminaras. Miego ir poilsio svarba: Holistiniai darbo ir poilsio režimo principai1 val. 16 min.
    • 4 seminaras. Holistinės mitybos principai: Ką, kaip ir kada valgyti, kad jaustumėtės optimalioje pusiausvyroje su savimi ir savo kūnu1 val. 17 min.
    • 5 seminaras. Sveika namų, darbo ir santykių aplinka: Holistiniai gyvenimo būdo principai ir jų svarba1 val. 29 min.
    • 6 seminaras. Stresas ir nerimas – efektyvūs holistinės medicinos ir gyvenimo būdo principai kaip sau padėti1 val. 16 min.
    • Apibendrinimas ir tolesnis veiksmų planas

Kas veda

Dr. Jurgita Šaulytė

Biomedicinos mokslų daktarė, visuomenės sveikata

    Visi šio lektoriaus kursai →

    Įskaičiuota

    Kas įeina į kainą

    Sąlygos vienodos visiems kursams — jos nepriklauso nei nuo kainos, nei nuo temos.

    • Prieiga 6 mėnesius

      Prieigą gaunate iš karto ir turite pusę metų — užtenka ir intensyviam startui, ir po pamoką per dieną. Įskaitant vėlesnius papildymus.

    • Žiūrite, kada patogu

      Nėra tvarkaraščio ir nėra vėlavimo. Pradedate šiandien vakare arba po mėnesio — kursas laukia.

    • Bet kokia tvarka

      Galima eiti iš eilės arba iškart prie tos temos, dėl kurios pirkote.

    • Telefone ir kompiuteryje

      Vaizdo įrašai prisitaiko prie ryšio, o vieta, kurioje sustojote, išsaugoma pati.

    • Baigimo pažymėjimas

      Perėjus visą kursą, pažymėjimą galima parsisiųsti ir patikrinti pagal kodą.

    Prieš perkant

    Dažni klausimai

    Tai, ko dažniausiai klausia prieš sumokant. Neradę atsakymo — parašykite, atsakome patys.

    Kiek laiko turėsiu prieigą?

    6 mėnesius nuo pirkimo — kartu su visais per tą laiką atsiradusiais papildymais. To užtenka net ilgiausiai bibliotekai peržiūrėti po pamoką per dieną.

    Ar reikia žiūrėti iš eilės?

    Ne. Pradėti galima nuo tos pamokos, dėl kurios pirkote. Kursas įsimena, kur sustojote, todėl visada grįžtate į tą pačią vietą.

    Neturiu laiko. Ar spėsiu?

    Pamokos trumpos, o pusės metų prieiga leidžia eiti savo tempu — ir intensyviai per savaitę, ir ramiai po pamoką per dieną.

    O jeigu man netiks?

    Prieš pirkdami matote visą kurso turinį — kiekvieną pamoką ir jos trukmę, todėl staigmenų viduje nebūna. Jei abejojate, pradėkite nuo nemokamos diagnostikos arba parašykite mums prieš pirkdami.

    Ar galiu žiūrėti telefone?

    Taip. Kursas veikia telefone, planšetėje ir kompiuteryje, o vaizdo kokybė prisitaiko prie ryšio.

    Ar gausiu sąskaitą?

    Taip. Sąskaita išsiunčiama el. paštu iš karto po apmokėjimo, o vėliau ją visada rasite savo užsakymuose. Perkant įmonės vardu, formoje įrašykite įmonės duomenis.

    Pradedate šiandien

    Prieigą gaunate iš karto po apmokėjimo — laukti nereikia nė vienos dienos.

    Pirkti kursą · 67 €

    Vienas mokėjimas. Jokios prenumeratos.