Rinkinys · 3 kursai
Skirta tam, kuris dirba daug, o pailsėti nebemoka: vakare mintys nenurimsta, naktis trumpa, o rytas prasideda pavargus. Kursai eina vienas po kito ir uždaro tą ratą.
Sutaupote 64 € (25 %) (perkant po vieną 261 €)
Kas įeina
Kiekvienas jų parduodamas ir atskirai — paspaudę pavadinimą pamatysite visą to kurso puslapį su pamokomis ir kaina. Būtent iš tų kainų ir susideda suma, kurią matote perbrauktą.
Atskirai 67 €
Penkiolika trumpų kvėpavimo užduočių per keturias savaites — nuo pilvo kvėpavimo iki Wim Hof ir „dėžės“ kvėpavimo. Kvėpavimas tampa įrankiu, kuris visada su savimi, kai užklumpa įtampa.
Nuo čia pradedama: su nenuimta kasdiene įtampa neveikia nė viena miego technika.
Atskirai 127 €
Trys paskaitos apie kančią keliančias mintis ir septynios praktikos — keturios su puse valandos, po kurių atpažįstate nerimo pradžią ir turite, ką daryti, kol jis dar mažas.
Tvarko tai, kas naktį pakelia mintis ir neleidžia užmigti.
Atskirai 67 €
Šeši seminarai apie miegą, cirkadinius ritmus, mitybą ir stresą — beveik septynios valandos su veiksmų planu pabaigoje. Padeda, kad vakaras baigtųsi miegu, o ne telefonu ir kaltės jausmu.
Sudeda miegą į vietą — kad rezultatas liktų ilgiau nei savaitei.
Kodėl kartu
Atskirai šie trys kursai atsako į tris skirtingus klausimus. Kartu jie atsako į vieną: kodėl poilsis nebeatstato. Pirmiausia nuimama kasdienė įtampa, nes su ja neveikia nė viena miego technika. Tada tvarkomas nerimas, kuris naktį pakelia mintis. Ir tik po to — miegas, kuris be pirmų dviejų dalykų grįžta savaitei ir vėl dingsta.
Nuo čia pradedama: su nenuimta kasdiene įtampa neveikia nė viena miego technika.
Tvarko tai, kas naktį pakelia mintis ir neleidžia užmigti.
Sudeda miegą į vietą — kad rezultatas liktų ilgiau nei savaitei.
Eilė nėra privaloma — bet būtent šita tvarka kursai remiasi vienas kitu.
Rezultatas
Sakome garsiai. Nusivylęs pirkėjas kainuoja brangiau nei neįvykęs pirkimas.
Klausimai
Tada rinkinys jums greičiausiai netinka — turimas kursas jame kartotųsi, o mokėtumėte už visą. Parašykite mums ir pasakysime, kiek kainuotų likusieji atskirai.
Taip. Iškart po apmokėjimo visi rinkinio kursai atsiranda jūsų paskyroje ir kiekvienas lieka atviras 6 mėnesius. Žiūrėti galite bet kokia tvarka ir savo tempu.
Rekomenduojame ta, kuria kursai sunumeruoti — jie remiasi vienas kitu. Bet visi atsidaro iš karto, tad tvarką renkatės patys.