Kursas „EMOCINIO INTELEKTO VALDYMO PASLAPTYS”

Back To Shop

Akcija!

Kursas „EMOCINIO INTELEKTO VALDYMO PASLAPTYS”

83.50

Šiame kurse lektorė RITA REGALĖ nagrinės emocijų kilmę, apraiškas, poveikį mūsų veiksmams, sprendimams ir gyvenimo kokybei bei IŠMOKYS TAPTI savo pačių GYVENIMO KŪRĖJU. Išmokę pastebėti, atpažinti bei valdyti savo jausmus bei emocijas, lengviau ransime tinkamiausius sprendimus sau ir aplinkiniams. Tik sugebant atsitraukti nuo savęs, kilusių emocijų, neigiamų jausmų įkrovos gebame rasti sprendimus, kurie naudingi mums ir aplink mus esantiems.

Esame socialios būtybės ir sąveikos su žmonėmis neišvengsime, tačiau galime išmokti komunikuoti taip, kad kiekvienas gyvenime sutiktas žmogus ir tuo metu pasireiškiančios emocijos taptų dovana, pamoka, kuri stiprina emocinį augimą.
Jeigu susiduriate su situacijomis, kuriose bendraujant su kitais Jums kyla nemalonios, nepageidaujamos ar jus sekinančios emocijos – laikas išmokti į jas pažvelgti kitaip, užuot nuolat bandant jas nuslopinti ir tikėtis, kad jos nepasikartos 🙂

KURSO METU NAGRINĖSIME ŠIAS TEMAS:

1 SAVAITĖ | ​​EMOCIJŲ VALDYMAS: kaip valdyti savo ir kitų emocijas?
2 SAVAITĖ | PROBLEMŲ SPRENDIMAS: kaip 5EŽ metodas padeda išspręsti bet kokią problemą?
3 SAVAITĖ | WIN-WIN SANTYKIAI: kaip tartis, susitarti ir sutarti?
4 SAVAITĖ | EMOCINIS INTELEKTAS (EQ): kaip pakilti į “kitą lygį”?

KURSO METU SUŽINOSITE:

​Iš kur atsiranda emocijos ir stresas? Kalbėsime apie neįprastą emocijų kilmę ir keisime nusistovėjusį požiūrio kampą nauju;
​Kaip valdyti savo ir kitų emocijas? Susipažinsite su emocijų valdymo mechanizmu ir kaip jį pritaikyti savarankiška;
​3 esminės emocijų valdymo kryptis. Jas pažinę ir įvaldę turėsite raktą į savo ir kitų emocijų valdymą.
​Apie efektyviausius šiuolaikinio mokslo patvirtintų neigiamų emocijų, streso valdymo įrankius. Išmoksite naudotis 10-15 praktinių įrankių, kurių pagalba gebėsite čia ir dabar valdyti savo emocijas bei užtikrinti norimą jauseną;
​Kuo kritinėse situacijose skiriasi sėkmingo ir nesėkmingo žmogaus mąstymas?
​Kaip greičiau ir efektyviau susitvarkyti su bet kokia iškilusia problema, pasitelkus praktinį problemų sprendimo įrankį?
​Kokias turite realias galimybes išspręsti Jus netenkinančią situaciją?
​5 veiksmingus būdus, kaip galite gražiai susitarti, derėtis ir pasiekti susitarimų, kurie naudingi Jums ir aplinkiniams.
​Apie 4K metodą, kurio pagalba mokėsi draugiškai išlaviruoti sudėtingose situacijose, kuriose sąveikaujate su kitais žmonėmis.
​Apie “AŠ KALBĄ”, kurios pagalba gebėsite greičiau ir efektyviau komunikuoti taip, kad kiti Jus suprastų, išgirstų ir norėtų klausytis.
​Apie EMOCINĘ SUTARTĮ, kuri padės Jums kurti laimingus ir džiaugsmingus santykius su partneriu, taikiai sutarti su aplinkiniais ir kolegomis bei sėkmingai bendradarbiauti ir pasiekti trokštamų pokyčių versle ar veikloje.
​daugiau apie save, kitus bei gebėsite lanksčiau priimti aplinkinių kitoniškumą, priešingą nei Jūsų požiūrį, įsivertinti kitų sąmoningumą bei esant reikalui prisitaikyti tam, kad Jus girdėtų.
​Kas yra emocijų skalė, sąmoningumo ir EQ lygmenys? Suprasite, kaip tai susiję su Jūsų jausmais, emocijomis, veiksmais, pasirenkamais sprendimais bei kasdieniniu energijos kiekiu.
​Savo emocinės kompetencijos lygį, atliekant tam pritaikytą testą.
​Kodėl aukštas IQ negarantuoja aukštesnės gyvenimo kokybės?
​Kodėl verta stiprinti EQ, kelti emocinę kompetenciją?
​patikrintą, praktinę strategiją, kuri padės pakilti į kitą emocinio intelekto lygį.

ŠIS KURSAS SKIRTAS JUMS JEIGU:

​Jaučiate, kad ne visuomet pavyksta suprasti ir atpažinti savo ar aplinkinių emocijas ir to pasekoje neteisingai interpretuojate susiklosčiusią situaciją ar kito žmogaus elgesį.
​Norite išmokti tinkamai priimti bei valdyti visas jumyse ir kituose kylančias emocijas bei suprasti jų kilmės esmines priežastis.
​Ne visuomet pavyksta tinkamai ir konstruktyviai išreikšti savo mintis, jausmus, ko pasekoje kiti jūsų negirdi, nesiklauso, neklauso.
​Norite išmokti valdyti neigiamas emocijas tarpasmeniniuose santykiuose su darbdaviais, kolegomis, partneriu, artimaisiais ir puoselėti draugiškus, šiltus, sėkmingus santykius bet kokiose aplinkybėse.
​Norite sužinoti kaip kritinėse gyvenimo situacijose elgiasi sėkmingas ir emociškai stiprus žmogus, nes trokštate pats toks būti.
​Norite augti emociniame lygmenyje, nes jaučiate, kad gyvenime susiduriate su situacijomis, kur emocijos paima viršų.
​Susiduriate su situacijomis, kai jaučiate, jog kito žmogaus argumentai stipresni ir tuo metu jaučiatės emociškai silpni ieškoti kompromisų ar derėtis.
​Trokštate, kad aplinkiniai Jus išgirstų, klausytųsi, kad jiems būtų svarbi jūsų nuomonė.
​Norėtumėte sustiprinti savo emocinę kompetenciją bendraujant su aplinkiniais.
​Siekiate praplėsti savo turimą požiūrį į save, savo galimybes, kitus bei išmokti priimti aplinkinių kitoniškumą be streso ar noro įrodyti, kad “tiesa” yra kitokia.
​Trokštate gyventi sąmoningą, ramų ir džiaugsmingą gyvenimą, kuriame sprendimus priimate ne iš noro pamokyti kitus, bet iš ketinimo atnešti naudą abiems pusėms.
​Norite jaustis gerai kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo to, koks sudėtingas laikotarpis būtų.
​Trokštate turėti gražius, taikius, draugiškus, kokybiškus santykius su partneriu, vaikais, darbdaviais, kolegomis ir jus supančiais žmonėmis.

Kategorijos: ,

Aprašymas

Kaip suvaldyti stresą, nerimą, baimę ir jaustis ramiai sudėtingose gyvenimo situacijose?

Siekdami geresnės kasdieninės savijautos, gražesnių santykių su artimaisiais, šeimos nariais, kolegomis ir visais aplinkiniais, susiduriame su emocinio intelekto, EQ stiprinimo poreikiu.

Tyrimai patvirtina, kad emocinė kompetencija tampa pagrindiniu įrankiu siekiant asmeninio ar komandinio efektyvumo, sėkmingos savirealizacijos ir aukštesnės gyvenimo kokybės.
Šis kursas yra subalansuotas tiek siekiantiems SĖKMĖS VERSLE ir DARBE, tiek trokštantiems AUGINTI SANTYKIUS, tiek svajojantiems apie bet kokius teigiamus, trokštamus POKYČIUS GYVENIME, kurių iki šiol įprastais veiksmais ar patikrintais sprendimais pasiekti nepavyko.
Juk kiekvienas anksčiau ar vėliau vienoje iš gyvenimo sričių “užstringame” ir net dedant begalines pastangas nepavyksta priartėti prie norimų pokyčių. Už tų užstrigimų visuomet slypi emocijos, aplankančios mintys, atitinkamas požiūris į esamą situaciją, žinoma, įsitikinimai, kuriems suvaldyti būtina EMOCINĖ KOMPETENCIJA (EQ).

Dėka aukštesnės EMOCINĖS KOMPETENCIJOS gebame:

– suprasti save ir kitus;
– pastebėti kaip emocijos veikia elgesį;
– valdyti jausmus, emocijas ir veiksmus.

Tik perpratę šį procesą ir suformavę atitinkamus įgūdžius, suvokiame ką verta daryti, kaip elgtis, kaip greičiau surasti ir lengviau priimti teisingus sprendimus, kurie užtikrintų VIDINĘ RAMYBĘ, HARMONIJĄ ir GYVENIMO DŽIAUGSMĄ.

APIE KURSO LEKTORĘ:

RITA REGALĖ – praktinių mokymų, kursų ir paskaitų lektorė, streso ir pokyčių ekspertė, knygos “Gyvenimui be streso” autorė, internetinės laidos apie gyvenimo prasmę “Prasmės kodas” autorė ir vedėja, viena iš aktyviausių Idialogue platformos mentorių.

Po daugybės gilių teorinių ir praktinių žinių, gyvenimo klajonių, pamokų, asmeninių bei klientų istorijose aptiktų įžvalgų, jau daugiau nei 10-metį teikia stiprią psichologinę ir dvasinę pagalbą žmonėms, kurie ieško gilesnės prasmės bei savęs suvokimo.

“Dalinuosi tuo, ką pati patyriau, sužinojau, išmokau ir integravau į savo gyvenimą. Tai nėra sausos teorinės žinios, tai yra patikrinta ir veikianti praktika. Esu įsitikinusi, kad kiekvienas mano susitikimas su klientais, kursų dalyviais suteikia išskirtinės naudos jų gyvenimams” – dalinasi Rita.